Relación entre autocompasión y apreciación corporal en estudiantes universitarios colombianos
DOI:
https://doi.org/10.22544/rcps.v45i01.17Palabras clave:
Apreciación corporal, autocompasión, jóvenes, bienestar psicológico, salud mentalResumen
La autocompasión y la apreciación corporal están positivamente relacionadas, ya que niveles más altos de autocompasión fomentan una valoración más positiva del propio cuerpo. Este estudio investigó dicha relación en una muestra de 311 estudiantes universitarios de la Universidad Católica de Pereira, en Colombia. Los resultados revelaron que la mayoría de los participantes mostraron niveles elevados tanto de apreciación corporal como de autocompasión, lo cual indica una tendencia general a mantener una percepción positiva de su propio cuerpo junto con una actitud compasiva hacia sí mismos. Estos hallazgos corroboran que aquellos con un alto nivel de autocompasión tienden a experimentar una apreciación más positiva de sus cuerpos. Esta conexión se basa en la noción de que la autocompasión implica una actitud de compasión y amabilidad hacia uno mismo, lo que reduce la autocrítica y el autojuicio. Esta actitud de aceptación y cuidado se proyecta de manera natural hacia la percepción y el cuidado del propio cuerpo, promoviendo una imagen corporal más saludable y equilibrada.Citas
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