Relationship between self-compassion and body appreciation in Colombian university students
DOI:
https://doi.org/10.22544/rcps.v45i01.17Keywords:
Body appreciation, self-compassion, young people, psychological well-being, mental healthAbstract
Self-compassion and body appreciation are positively related, as higher levels of self-compassion foster a more positive appraisal of one’s own body. This study investigated this relationship in a sample of 311 university students from the Catholic University of Pereira, in Colombia. The results revealed that the majority of participants showed high levels of both body appreciation and self-compassion, indicating a general tendency to maintain a positive perception of their own body along with a compassionate attitude towards themselves. These findings corroborate that those with a high level of self-compassion tend to experience a more positive appreciation of their bodies. This connection is based on the notion that self-compassion involves an attitude of compassion and kindness toward oneself, which reduces self-criticism and self-judgment. This attitude of acceptance and care is naturally projected towards the perception and care of one’s own body, promoting a healthier and more balanced body image.References
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